为了帮助同学们正确面对学习压力，掌握实用减压技巧，以平和心态高效学习。76net必赢官网2023级物流管理三班于12月19日在武鸣校区实验楼2-A104教室开展了“如何缓解学习压力”心理健康教育主题班会。此次班会由心理委员磨欣然主持，到场的有2023级物流管理三班全体成员。

首先，磨欣然同学向同学们分析了几种因学习压力产生的心理问题，并提出其应对方法。会中她强调，可以通过与朋友倾诉交流、进行适量的运动、听轻音乐等方式缓解学习压力，并向同学们推荐了三种方法来帮助大家塑造健康心理健康。第一种，要树立正确的人生观、世界观。第二种，保持积极向上的精神状态面对生活。第三种，拓宽自己的兴趣爱好，提高适应能力。最后，经过此次班会，同学们表示，他们不仅学到了如何缓解学习压力，还提高了个人情绪管理能力。

最终，此次“如何缓解学习压力”心理健康教育主题班会获得圆满成功。相信通过此次班会，2023级物流管理三班的同学们在未来一定能够更好地应对学习中所遇到的挑战，取得更好的学习成绩。